10 bønne emner: 1. Konsentrasjon. 2. Svetta mindre. 3. Slappa meir av når eg er sosial. 4. Ledelse og beskyttelse andre mennesker. 5. At kneet blir heilt bra. 6. Det eg trenger – generelt. 7. Tåla å gjera feil. 8. Perfeksjonisme. 9. Mindre stygge tankar. 10. Ang. tankelivet – mykje søppel frå fortida.
